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我天天坚持跑步减肥,如果一两天不跑,会不会反弹...

如果说你希望通过跑步的形式减肥的话,那么你至少要40分钟以上的慢跑才会减肥。哪天停下来会反弹。所有的

会。但主要还是要注意自己的饮食习惯。我之前减肥,瘦了40斤左右,刚开始,我是坚持早餐两鸡蛋&

1、会反弹; 2、减肥不是靠快的,减的快胖的也很快; 3、一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持

你好。肯定不至于。 但是如果长时间不运动。 肯定会有所反弹的。 所以每天运动是要有一定保持的。

不一定。 这和采取的减肥方法有关,会不会反弹,要看摄入的热量是否大于消耗的热量,如果大于,那会反弹

如果认为“凡跑步就可减肥” ,那就过分片面了。   从运动生理学上分析 ,人的体重主要受能量摄

减肥靠运动本身是个误区,运动只是辅助功能,关键在食物链上。

不坚持肯定会反弹的,跑步中途放弃后,再大量的进食之前跑的自然就白跑了。坚持跑步是非常很好的,锻炼也是

结合着合理的饮食的话,反弹可能性不大~~但是你不能单纯把跑步当减肥的手段,通过健身形成自己受用一生的

不会反弹的,就和你偶尔一天多跑一些距离也不会马上瘦很多一个道理。不过运动减肥关键在于坚持,要养成习惯

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