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因为自己天天半夜吃宵夜,也不运动长胖了很多怎么样...

有一句话,叫做胖子喝凉水都胖,瘦子吃肉都瘦

是不是主食吃多啦,我也是,减肥是一个很漫长的过程,要有信心。

肯定是不可能的呀。因为你吃完夜宵之后通宵,那身体又不运动,所以脂肪都堆积到一起了,第2天运动的话只能

吃的食物是被消耗还是转化成脂肪,才是决定你会不会发胖的原因。比如有的人白天运动量很大、有健身锻炼习惯

晚上吃宵夜很难做到不发胖,还是不迟或者少吃为宜。。 最适合摄入热量有两个时机: 1运动前

不会长胖。但吃夜宵是有坏处的。 1.易得结石:人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若吃夜宵过晚,当

我的减肥心得: 运动减肥是一定有效果的,但必须保持每天有一定的运动量,时间长乐肯定能燃烧脂肪,从而达

锻炼不要吃夜宵…你锻炼的效果一点都没有了…等于没练…你如果锻炼后饿的话可以练后半小时吃点香蕉喝点蛋白

因为你吃宵夜不锻炼 那就会导致你内脏脂肪增多,但是你的肌肉还是明显 如果你看不到你的肌肉的话那

晚上锻炼要减少甚至不锻炼,晚上不宜这样做,宵夜少吃或不吃为好,仅供参考。

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